IFS-Therapie empathisch und klar.
Therapeutische Arbeit per Video. Vertraulich und ganz in deinem Tempo. Der erste Schritt ist immer ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.
Das Online-Setting
Vertraulich per Zoom, ganz in deinem Tempo.
Wie ich unterstütze
Drei Wege, dich zu begleiten.
Mit Krankheitswert
Psychotherapie
Ohne Diagnose
Psychologische Beratung
Veränderung
Coaching
Alle drei verbindet dieselbe IFS-Haltung. Was zu dir passt, finden wir im kostenlosen Erstgespräch gemeinsam heraus. Klient:innen aus der Schweiz begleite ich als Coach & psychologischer Berater über beingmyself.ch.
Das Online-Setting
Wie die Online-Sitzungen ablaufen.
Therapie von deinem ruhigen Ort aus. Du brauchst nur einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und etwas Zeit für dich. Den Video-Link bekommst du vorab per E-Mail.
Die Videosprechstunde läuft über einen geschützten, datenschutzkonformen Zugang. Alles, was du teilst, unterliegt der Schweigepflicht.
Was dich erwartet
Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten, online per Zoom. Für mich, um deine Situation zu verstehen; für dich, um zu erkennen, ob wir zusammenpassen.
Die Therapie
Wir machen in dem Tempo weiter, das für dich stimmt: anfangs oft wöchentlich, später nach Bedarf. Gemeinsame Arbeit an deinen Anteilen, aus deiner Selbstführung heraus.
Abschluss
Wenn wir gemeinsam sehen, dass deine Therapieziele erreicht sind, leiten wir den Abschluss ein, meist der Punkt, an dem deine Anteile mehr Vertrauen in dich haben. In mehreren Sitzungen mit größeren Abständen kann sich setzen, was du gefunden hast.
IFS sieht dich als inneres System aus Anteilen, rund um einen ruhigen, mitfühlenden Kern: dein Selbst.
Die Anteile
Beschützer, die kontrollieren oder ablenken; Verbannte, die Schmerz tragen. Keine Symptome, sondern Teile, die gehört werden wollen.
Das Selbst
Der ruhige Kern in dir. Neugierig, mitfühlend, klar. Von dort aus begegnen wir deinen Anteilen, und Veränderung geschieht aus Empathie statt Druck.
Honorar
Was die Therapie kostet.
Das Erstgespräch ist kostenlos. Danach rechnen wir pro Sitzung ab.
Erstgespräch
~30 Min · unverbindlich
kostenlos
Sitzung · 50 Minuten
Selbstzahler
120 €
Sitzung · 90 Minuten
Selbstzahler
190 €
Nach jeder Sitzung erhältst du eine Rechnung — zahlbar innerhalb von 14 Tagen per Überweisung. Deine Rechnungen findest du jederzeit in „Mein Bereich", die verbindliche Honorarliste hier auf der Website.
Gut zu wissen
Terminabsagen
Deine Termine sind fest für dich reserviert. Bis 48 Stunden vorher kannst du kostenfrei absagen. Zwischen 48 und 24 Stunden vorher berechne ich 50 %. Bei weniger als 24 Stunden oder Nichterscheinen den vollen Satz.
Kostenerstattung
Meine Praxis ist eine Selbstzahler-Praxis. Du trägst die Kosten für deine Sitzungen selbst. Eine Abrechnung über gesetzliche oder private Krankenkassen ist dabei nicht vorgesehen.
Wie IFS auf dein Anliegen schaut
Hinter jedem Anliegen steht ein Anteil.
Erschöpfung
Ängste
Depressive Phasen
Beispielhafte Schilderungen. Jeder Prozess verläuft individuell.
FAQ
Häufige Fragen
Was kostet das Erstgespräch?
Nichts. Das erste Video-Gespräch (30 Min) ist kostenlos und unverbindlich. Wir prüfen in Ruhe, ob es zwischen uns passt.
Brauche ich eine Diagnose?
Nein, du musst keine Diagnose mitbringen. Eine Diagnose ist Teil der heilkundlichen Behandlung, nicht ihre Voraussetzung. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, was deine Situation braucht.
Was, wenn ich nicht sicher bin, ob IFS das Richtige für mich ist?
Genau dafür ist das Erstgespräch da. Wir schauen gemeinsam, ob die Arbeit zu dir passt. Ohne Verpflichtung, ohne Kosten.
Wie lange dauert eine Therapie?
Das hängt vom Anliegen und vom Tempo ab. Manche Themen klären sich in einigen Monaten, andere brauchen längerfristige Begleitung. Wir entscheiden gemeinsam und passen das Tempo immer wieder an deinen Bedarf an.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Nein. Die Praxis arbeitet ausschließlich auf Selbstzahler-Basis. Es gibt keine Abrechnung mit gesetzlichen oder privaten Krankenkassen.
Welche technische Ausstattung brauche ich?
Einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon. Den Video-Link bekommst du vorab per E-Mail. Kamera, Ton und Verbindung kannst du jederzeit kostenlos im Zoom-Testmeeting prüfen: zoom.us/test
Sind meine Daten und Gespräche geschützt?
Alles, was du teilst, unterliegt der Schweigepflicht. Die Videosprechstunde läuft über einen datenschutzkonformen, geschützten Zugang.
Therapie oder Coaching: was passt zu mir?
Das finden wir im Erstgespräch gemeinsam heraus. Bei seelischen Belastungen mit Krankheitswert ist es heilkundliche Psychotherapie; bei Begleitung ohne Diagnose Beratung oder Coaching.
Der erste Schritt
Lass uns herausfinden, ob es passt.
Ein kostenloses Erstgespräch per Video, 30 Minuten, ganz unverbindlich. Wir schauen in Ruhe, ob die Arbeit zu dir passt.
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